{"id":33229,"date":"2026-10-14T08:00:11","date_gmt":"2026-10-14T12:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/atlasveterans.ca\/?p=33229"},"modified":"2026-10-13T11:39:13","modified_gmt":"2026-10-13T15:39:13","slug":"ce-qui-nait-apres-un-traumatisme-temoignages-sur-la-croissance-post-traumatique-au-canada-et-en-ukraine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atlasveterans.ca\/fr\/perspectives\/ce-qui-nait-apres-un-traumatisme-temoignages-sur-la-croissance-post-traumatique-au-canada-et-en-ukraine\/","title":{"rendered":"Ce qui na\u00eet apr\u00e8s un traumatisme : t\u00e9moignages sur la croissance post-traumatique au Canada et en Ukraine"},"content":{"rendered":"

[vc_row row_padding_top=\u00a0\u00bbsmall\u00a0\u00bb row_padding_bottom=\u00a0\u00bbsmall\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]Au cours de mes voyages en Ukraine, y compris lors de mon dernier s\u00e9jour, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin d\u2019une sc\u00e8ne qui m\u2019\u00e9tait famili\u00e8re. Je me suis assis aux c\u00f4t\u00e9s de soldats et de v\u00e9t\u00e9rans ukrainiens portant en eux des pertes visibles et invisibles : blessures, deuil, s\u00e9paration, incertitude et identit\u00e9 boulevers\u00e9e. Face \u00e0 ces \u00e9preuves, je les ai vus se reconstruire, tant sur le plan personnel que moral, gr\u00e2ce \u00e0 des sports adapt\u00e9s et \u00e0 des activit\u00e9s de plein air, o\u00f9 les camarades se rassemblent et s\u2019encouragent mutuellement \u00e0 relever de nouveaux d\u00e9fis et \u00e0 d\u00e9couvrir des forces dont ils ignoraient peut-\u00eatre l\u2019existence. J\u2019ai vu des v\u00e9t\u00e9rans ukrainiens pratiquer l\u2019alpinisme et des sports en fauteuil roulant, la p\u00eache et la planche \u00e0 pagaie.<\/p>\n

Mais j\u2019ai \u00e9galement vu d\u2019anciens prisonniers de guerre peiner \u00e0 parler ouvertement avec leurs proches et les professionnels de la sant\u00e9 mentale de leur captivit\u00e9 et des tortures subies, et avoir du mal \u00e0 faire \u00e0 nouveau confiance. J\u2019en suis venu \u00e0 reconna\u00eetre syst\u00e9matiquement chez ces v\u00e9t\u00e9rans quelque chose que j\u2019ai \u00e9galement observ\u00e9 depuis de nombreuses ann\u00e9es chez les v\u00e9t\u00e9rans canadiens.<\/p>\n

Je crois qu\u2019il est important, d\u00e8s le d\u00e9part, d\u2019\u00e9tablir la distinction entre traumatisme et \u00e9volution personnelle. Vivre un traumatisme ne signifie pas automatiquement une \u00e9volution personnelle. Cela ne signifie pas non plus que le traumatisme soit \u00ab bon pour quelqu\u2019un \u00bb, que la souffrance doive \u00eatre id\u00e9alis\u00e9e, ou que tout le monde en ressorte plus fort. D\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, je sais que ces g\u00e9n\u00e9ralisations sont manifestement fausses. Certaines blessures restent \u00e0 vie, et l\u2019\u00e9volution personnelle et la d\u00e9tresse peuvent coexister en nous.<\/p>\n

Ayant \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin de profondes souffrances humaines pendant des d\u00e9cennies, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 des traumatismes consid\u00e9rables et j\u2019ai moi-m\u00eame subi un pr\u00e9judice moral important. La question qui se pose \u00e0 ceux d\u2019entre nous qui, par le biais de notre engagement, avons \u00e9t\u00e9 expos\u00e9s \u00e0 des traumatismes et \u00e0 la souffrance humaine est la suivante : pourquoi, au vivant une perte profonde, certaines personnes commencent-elles \u00e0 construire quelque chose de nouveau?<\/p>\n

Au cours de ma vie, j\u2019ai travaill\u00e9 au sein des communaut\u00e9s militaires, polici\u00e8res, de v\u00e9t\u00e9rans et humanitaires. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 un t\u00e9moin direct des effets des traumatismes, de la souffrance et des longues s\u00e9quelles li\u00e9es au fait d\u2019en avoir \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin. Je me souviens de v\u00e9t\u00e9rans comme moi, revenus d\u2019Afghanistan, qui, apr\u00e8s leur service, ont connu l\u2019\u00e9chec de leur mariage et un grave probl\u00e8me d\u2019alcoolisme, mais qui ont r\u00e9ussi \u00e0 devenir sobres gr\u00e2ce \u00e0 une r\u00e9adaptation et \u00e0 reconstruire des relations saines, parfois m\u00eame plus solides, avec leurs enfants. J\u2019ai vu des v\u00e9t\u00e9rans ukrainiens et des personnes amput\u00e9es lutter pour r\u00e9apprendre \u00e0 utiliser leur corps et, malgr\u00e9 les revers, d\u00e9couvrir une force physique et mentale renouvel\u00e9e dont ils ignoraient l\u2019existence.<\/p>\n

Pour ma part, j\u2019ai trouv\u00e9 ma vocation et ma mission dans le minist\u00e8re : t\u00e9moigner de la souffrance et me tenir aux c\u00f4t\u00e9s de ceux qui ne devraient pas \u00eatre isol\u00e9s dans leur chagrin et leur peine.<\/p>\n

En observant et en \u00e9tudiant la croissance post-traumatique (CPT), j\u2019en suis venu \u00e0 mieux comprendre comment la croissance peut na\u00eetre de la douleur. J\u2019ai vu des v\u00e9t\u00e9rans dont les priorit\u00e9s ont chang\u00e9 : des personnes qui ont trouv\u00e9 un sens \u00e0 leur vie en se mettant au service des autres, dont les relations se sont approfondies, et qui ont d\u00e9couvert une conception diff\u00e9rente de la force. Gr\u00e2ce au cadre conceptuel de la croissance post-traumatique, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre en temps r\u00e9el ce que j\u2019observais depuis des ann\u00e9es dans la vie des v\u00e9t\u00e9rans et d\u2019autres personnes.<\/p>\n

La CPT, d\u00e9velopp\u00e9e gr\u00e2ce aux travaux des psychologues Richard Tedeschi et Lawrence Calhoun, s\u2019articule g\u00e9n\u00e9ralement autour de cinq domaines : une plus grande appr\u00e9ciation de la vie, des relations plus profondes avec les autres, la reconnaissance de nouvelles possibilit\u00e9s, un sentiment accru de force personnelle et un changement spirituel ou existentiel.<\/p>\n

J\u2019ai observ\u00e9 tous ces \u00e9l\u00e9ments \u00e0 maintes reprises chez les v\u00e9t\u00e9rans. Mais ils se manifestent rarement de mani\u00e8re ordonn\u00e9e, simultan\u00e9e ou sans souffrance persistante.<\/p>\n

Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, mon travail en Ukraine, en particulier aupr\u00e8s des v\u00e9t\u00e9rans et de leurs familles, a modifi\u00e9 ma perspective et m\u2019a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une autre dimension importante de la CPT. J\u2019ai collabor\u00e9 avec des associations de v\u00e9t\u00e9rans et j\u2019ai r\u00e9cemment donn\u00e9 une conf\u00e9rence \u00e0 l\u2019UNBROKEN \u00e0 Lviv, en Ukraine. Travailler avec les v\u00e9t\u00e9rans, leurs familles et les professionnels de la sant\u00e9 m\u2019a permis d\u2019observer les m\u00eames sch\u00e9mas de croissance dans ces cinq domaines, mais surtout, cela a mis en lumi\u00e8re les d\u00e9fis auxquels sont confront\u00e9s les v\u00e9t\u00e9rans ukrainiens lorsqu\u2019ils tentent d\u2019\u00e9voluer alors que l\u2019environnement traumatique persiste.<\/p>\n

La guerre n\u2019est pas devenue un \u00e9v\u00e9nement du pass\u00e9, clairement d\u00e9limit\u00e9. Des amis sont toujours au front. Des personnes sont toujours port\u00e9es disparues. Des familles continuent de recevoir de terribles nouvelles. Les alertes a\u00e9riennes continuent.<\/p>\n

Malgr\u00e9 ces douloureuses r\u00e9alit\u00e9s quotidiennes, j\u2019ai \u00e9galement \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin de v\u00e9t\u00e9rans soutenant d\u2019autres v\u00e9t\u00e9rans, de familles cr\u00e9ant des communaut\u00e9s autour du deuil, de personnes bless\u00e9es d\u00e9couvrant un nouveau sens \u00e0 leur vie, et de personnes s\u2019obstinant \u00e0 mener une vie pleine de sens malgr\u00e9 ce qui leur est arriv\u00e9.<\/p>\n

\u00c0 travers ces exp\u00e9riences, j\u2019en suis venu \u00e0 m\u2019int\u00e9resser tout particuli\u00e8rement aux facteurs qui semblent favoriser la CPT et aux domaines dans lesquels j\u2019ai observ\u00e9 une \u00e9volution chez les v\u00e9t\u00e9rans au Canada et en Ukraine. J\u2019ai constat\u00e9 que cette \u00e9volution \u00e9tait li\u00e9e \u00e0 la recherche de sens, aux relations de soutien et \u00e0 la communaut\u00e9, \u00e0 la capacit\u00e9 de raconter et de reconstruire son histoire, \u00e0 des activit\u00e9s et \u00e0 un engagement porteur de sens, \u00e0 la reconnaissance de sa propre capacit\u00e9 d\u2019agir, \u00e0 l\u2019ouverture \u00e0 de nouvelles priorit\u00e9s et possibilit\u00e9s, ainsi qu\u2019aux ressources spirituelles ou existentielles.<\/p>\n

D\u2019autres facteurs rev\u00eatent une importance cruciale pour la croissance : le temps et la s\u00e9curit\u00e9 psychologique. Or, j\u2019ai rencontr\u00e9 ici un paradoxe dans l\u2019exp\u00e9rience ukrainienne. Les gens peuvent \u00eatre amen\u00e9s \u00e0 commencer \u00e0 reconstruire un sens \u00e0 leur vie avant m\u00eame que la s\u00e9curit\u00e9 physique ne soit pleinement r\u00e9tablie.<\/p>\n

Mon exp\u00e9rience de plusieurs ann\u00e9es en Ukraine a renforc\u00e9 une le\u00e7on que j\u2019avais d\u2019abord apprise au Canada : la CPT n\u2019est pas un concours de r\u00e9silience, et ce n\u2019est pas une exigence que l\u2019on peut imposer \u00e0 quelqu\u2019un qui a souffert. On ne peut pas dire \u00e0 un v\u00e9t\u00e9ran traumatis\u00e9 : \u00ab Tu devrais tirer une le\u00e7on de cette exp\u00e9rience. \u00bb<\/p>\n

Ce que nous pouvons faire, c\u2019est contribuer \u00e0 cr\u00e9er les conditions qui rendent la croissance possible: \u00e9couter, rester pr\u00e9sent, offrir un soutien communautaire, laisser place au deuil, redonner le pouvoir d\u2019agir et aider les personnes \u00e0 d\u00e9couvrir par elles-m\u00eames un sens et un but \u00e0 leur vie.<\/p>\n

Je me rends compte que j\u2019ai \u00e9t\u00e9 appel\u00e9 \u00e0 t\u00e9moigner diff\u00e9remment dans ma vie. Apr\u00e8s des ann\u00e9es pass\u00e9es \u00e0 c\u00f4toyer des traumatismes, j\u2019ai appris \u00e0 ne pas me contenter de regarder une personne bless\u00e9e en lui demandant : \u00ab Que t\u2019est-il arriv\u00e9? \u00bb<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9galement appris \u00e0 me demander, sans imposer de r\u00e9ponse : \u00ab Qu\u2019est-ce qui pourrait encore devenir possible? \u00bb<\/p>\n

L\u2019Ukraine a renforc\u00e9 cette conviction \u2014 non pas parce que la souffrance est r\u00e9demptrice en soi, mais parce que les \u00eatres humains cr\u00e9ent parfois du sens, des relations et un but l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on ne devrait raisonnablement s\u2019attendre \u00e0 rien de tout cela.<\/p>\n

\u2014 R\u00e9v\u00e9rend Paul Richards<\/em><\/strong>[\/vc_column_text]

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