L’espoir en main : respecter nos besoins pendant cette période des Fêtes

La période des Fêtes entraîne souvent une gamme complexe d’émotions chez les vétérans et leur famille. Pour certains, il s’agit d’une période de joie et d’une occasion d’oublier momentanément les souvenirs difficiles. Pour d’autres, cette période peut être difficile, marquée par des anniversaires douloureux, le poids des problèmes de santé mentale et la pression des attentes et des obligations. Peu importe la façon dont vous vivez la période des Fêtes, sachez que vos sentiments sont valables et vous sont propres. Il est important de faire preuve de respect envers vous-même tout au long de votre parcours en vous accordant la priorité et en établissant des limites saines.

Ces limites peuvent être différentes pour tout le monde, qu’il s’agisse de s’appuyer sur le soutien de vos proches, de redonner à votre communauté ou de vous réserver des moments de tranquillité, il existe diverses façons de trouver la paix au milieu de la frénésie des Fêtes. En prenant soin de soi et en faisant preuve de compassion, il est possible de trouver du réconfort et de l’espoir. Accueillez ce qui vous apporte la paix pour traverser cette période et même vivre des moments de joie.

L’espoir en main

L’espoir en main est une trousse d’outil conçue spécialement pour les vétérans et les membres de leur famille qui trouvent la période des Fêtes difficile. Nous comprenons que cette dernière peut faire resurgir des souvenirs difficiles, des attentes non comblées et des tensions émotionnelles. Ainsi, cette trousse d’outils propose des fonds d’écran apaisants et réconfortants pour vous aider à normaliser ces sentiments et vous encourager à établir des limites saines pendant cette période Elle vous rappelle que tout ne doit pas nécessairement être parfait et qu’il est toujours possible de trouver l’espoir, la paix et la force.

Téléchargez un fond d’écran pour vous aider à trouver la force dont vous avez besoin pendant cette période et donnez-vous la permission de faire ce qu’il faut pour retrouver la joie :

Ressources sur les Fêtes à l’intention des vétérans et de leur famille

• Répertoire des programmes de soutien par les pairs : Accédez à ce répertoire en ligne permettant de rechercher par lieu des programmes de soutien par les pairs offerts aux vétérans et à leur famille.
• Gérer le stress des Fêtes : Des idées pour rendre la période des Fêtes un peu plus agréable et moins stressante.
• Conseils et stratégies pour appuyer nos enfants pendant les Fêtes : Des conseils et des stratégies pour aider à appuyer les enfants affectés par une blessure de stress post-traumatique à profiter pleinement de la période des Fêtes.
• MonDeuil.ca : Le deuil ne prend pas de vacances pendant les Fêtes. MonDeuil.ca est une ressource d’apprentissage en ligne gratuite qui aide les gens à mieux comprendre le deuil et à le surmonter dans différentes situations, y compris après un traumatisme.
• Composer avec la période des Fêtes : Conseils et stratégies pour aider les vétérans et leur famille à réduire le stress et à créer de nouveaux souvenirs pendant la période des Fêtes.

À l’approche de la période des Fêtes, nous tenons à remercier les membres des Forces armées canadiennes et de la Gendarmerie royale du Canada qui sont séparés de leur famille en raison des exigences de leur service. Nous sommes sincèrement reconnaissants des sacrifices que vous continuez de consentir.