PROGRAMMES DE SOUTIEN PAR LES PAIRS
Qu’est-ce que le soutien par les pairs?
Le soutien par les pairs peut être décrit comme le fait de demander à quelqu’un de vous rencontrer là où vous êtes et de vous accompagner dans votre parcours. Le soutien par les pairs implique une relation de soutien entre deux personnes ou plus qui partagent une expérience de vie commune. Les expériences partagées peuvent créer un sentiment de compréhension et de connexion entre les gens, ce qui peut être difficile à trouver ailleurs, selon vos circonstances particulières.
Questions fréquentes sur le soutien par les pairs
À première vue, le soutien par les pairs peut varier selon les personnes et les endroits. Divers formats sont offerts, mais ils ne sont peut-être pas tous disponibles pour vous. Vous pourriez préférer certains formats à d’autres, selon vos besoins et vos expériences uniques.
Le soutien par les pairs peut être :
- Basé sur des rencontres individuelles ou en groupe
- Fourni en ligne, en personne, par téléphone, au moyen d’une application mobile ou en mode hybride
- Axé sur le groupe (p. ex. s’adresse aux vétérans ou leur famille) ou général (s’adresse au grand public)
- Basé sur la discussion ou des activités
- Offert par des pairs seulement (personnes ayant une expérience vécue) ou aux côtés d’un professionnel de la santé mentale
- Fréquent (p. ex. hebdomadaire ou mensuel) ou peu fréquent (p. ex. ponctuel)
- À court terme (p. ex. un mois) ou à long terme (p. ex. plus d’un an)
Votre expérience du soutien par les pairs peut varier, mais il y a certaines choses auxquelles vous pouvez vous attendre (et d’autres auxquelles vous ne devriez pas vous attendre) lorsque vous recevez du soutien par les pairs.
Voici ce qu’implique le soutien par les pairs :
- Soutien et encouragement
- Écoute active
- Validation
- Environnement sécuritaire
- Pouvoir partagé
- Respect mutual
- Espoir
Le soutien par les pairs peut offrir divers avantages pour le bien-être général et le rétablissement.
Le soutien par les pairs peut vous aider à :
- Améliorer votre estime de soi et votre sentiment d’autonomie
- Réduire la stigmatisation et se sentir compris
- Réaliser que le rétablissement est possible
- Développer un réseau de soutien et se sentir moins isolé
- Déterminer et développer des aptitudes et des outils d’adaptation
- Atténuer le sentiment de détresse
Trouver des services de soutien par les pairs
Le soutien par les pairs pour les vétérans vous intéresse, mais vous ne savez pas par où commencer? Consultez notre carte et notre répertoire interactifs des programmes de soutien par les pairs pour trouver des programmes et des services près de chez vous. Le répertoire permet de chercher ce qui est offert aux vétérans et aux familles partout au Canada par emplacement, sujet, format, coût, etc.
Répertoire des programmes de soutien par les pairs
Burke, E., Pyle, M., Machin, K., Varese, F., & Morrison, A. P. (2019). The effects of peer support on empowerment, self-efficacy, and internalized stigma: A narrative synthesis and meta-analysis. Stigma and Health, 4(3), 337–356.
Cyr, C., Mckee, H., O’Hagan, M., & Priest, R. (2016). Making the case for peer support. Mental Health Commission of Canada. mentalhealthcommission.ca/wp-content/uploads/drupal/2016-07/MHCC_Making_the_Case_for_Peer_Support_2016_Eng.pdf
Greden, J. F., Valenstein, M., Spinner, J., Blow, A., Gorman, L. A., Dalack, G. W., Marcus, S., & Kees, M. (2010). Buddy-to-buddy, a citizen soldier peer support program to counteract stigma, PTSD, depression, and suicide. Annals of the New York Academy of Sciences, 1208(1), 90–97.
Konigs, R. P. (2018). Evidence brief: What are the core elements of peer support programs? Centre for Addiction and Mental Health — Evidence Exchange Network. kmb.camh.ca/api/assets/4113015f-571e-4281-8b11-399882117cc0
Mirbahaeddin, E., & Chreim, S. (2022). A narrative review of factors influencing peer support role implementation in mental health systems: implications for research, policy and practice. Administration and Policy in Mental Health and Mental Health Services Research, 1-17.
