SOUTIEN PAR LES PAIRS
Qu’est-ce que le soutien par les pairs?
Le soutien par les pairs est une relation bienveillante entre des personnes qui partagent des expériences personnelles et/ou professionnelles pertinentes. On dit parfois que c’est comme si quelqu’un vous rencontrait là où vous en êtes et vous accompagnait dans votre parcours.
L’objectif de base du soutien par les pairs est de donner aux gens un sentiment d’appartenance à une communauté fondée sur des expériences vécues en commun. Les expériences partagées peuvent créer un sentiment de compréhension et de connexion entre les gens, ce qui peut être difficile à trouver ailleurs, selon les circonstances spécifiques de chacun.
Écoutez un épisode du balado L’esprit au-delà de la mission, qui comprend une discussion sur le soutien par les pairs au sein de la communauté des vétérans et des familles.
Questions fréquentes sur le soutien par les pairs
Le soutien par les pairs est un vaste domaine et peut prendre différentes formes selon les personnes qui l’utilisent, le contexte et le format. Il existe une variété de programmes de soutien par les pairs, dont certains ne sont peut-être pas disponibles pour vous. Vous pouvez préférer certains programmes à d’autres, en fonction de vos besoins et expériences uniques.
Le soutien par les pairs peut être :
- Spécifique à une identité (p. ex. pour les vétérans ou les familles de vétérans) ou général (pour le grand public)
- Informelle (p. ex. offerte par des pairs non formés de manière non structurée) ou formelle (par exemple, offerte par des pairs formés utilisant un cadre structuré)
- En milieu de travail (p. ex. offert sur le lieu de travail) ou dans la communauté (par exemple, offert en dehors du lieu de travail)
- Individuel ou en groupe
- Fourni en ligne, en personne, par téléphone, au moyen d’une application mobile ou en mode hybride
- Fréquent (p. ex. hebdomadaire ou mensuel) ou peu fréquent (p. ex. ponctuel)
- À court terme (p. ex. un mois) ou à long terme (p. ex. plus d’un an)
Votre expérience du soutien par les pairs peut varier, mais il y a certaines choses auxquelles vous pouvez vous attendre lorsque vous recevez du soutien par les pairs.
Voici ce qu’implique le soutien par les pairs :
- Empathie
- Écoute active
- Validation et compréhension
- Environnement sécuritaire et sans jugement
- Confiance et respect mutuels
- Sentiment de pouvoir, d’efficacité personnelle et d’autonomie
Le soutien par les pairs peut offrir divers avantages pour le bien-être général et le rétablissement.
Le soutien par les pairs peut vous aider avec une :
- Amélioration du bien-être émotionnel
- Amélioration de la qualité de vie
- Réduction du sentiment d’isolation social
- Augmentation des relations et des réseaux sociaux de soutien
- Réduction de la stigmatisation et sentiment d’être compris
- Augmentation des capacités d’adaptation et de la résilience
Trouver des services de soutien par les pairs
Le soutien par les pairs pour les vétérans vous intéresse, mais vous ne savez pas par où commencer? Consultez notre carte et notre répertoire interactifs des programmes de soutien par les pairs pour trouver des programmes et des services près de chez vous. Le répertoire permet de chercher ce qui est offert aux vétérans et aux familles partout au Canada par emplacement, sujet, format, coût, etc.
Répertoire des programmes de soutien par les pairs
Ressources
Explorez les ressources suivantes qui visent à aider les vétérans et leurs familles à mieux comprendre le soutien par les pairs et le rôle qu’il peut jouer dans le rétablissement et la guérison.
Soutien par les pairs et blessures de stress post-traumatique
Se remettre d’un traumatisme sexuel lié au service militaire : Le rôle du soutien par les pairs
Lignes directrices en matière de soutien par les pairs
Vous cherchez à améliorer le programme de soutien par les pairs de votre organisation? Ou vous souhaitez mettre en place un programme de soutien par les pairs? Consultez les Lignes directrices en matière de soutien par les pairs pour les vétérans, les militaires, le personnel de la sécurité publique et leur famille, élaborées en collaboration avec l’Institut canadien de recherche et de traitement en sécurité publique (ICRTSP) et le Réseau communautaire de soutien par les pairs (RCSP) du Canada. Ces lignes directrices fournissent des conseils sur les meilleures pratiques à adopter dans le cadre des programmes officiels de soutien par les pairs offerts sur le lieu de travail ou dans la communauté.
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Greden, J. F., Valenstein, M., Spinner, J., Blow, A., Gorman, L. A., Dalack, G. W., Marcus, S., & Kees, M. (2010). Buddy-to-buddy, a citizen soldier peer support program to counteract stigma, PTSD, depression, and suicide. Annals of the New York Academy of Sciences, 1208(1), 90–97.
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