Semaine de la santé mentale 2025 : Santé mentale sans masque

Dans la communauté des vétérans et de leur famille, il est courant d’entendre des expressions comme « j’aurais aimé savoir » ou « je me suis senti si seul ». De nombreux vétérans des Forces armées canadiennes (FAC) et de la Gendarmerie royale du Canada (GRC) portent la douleur en silence, levant leur bouclier contre le jugement éventuel d’autres personnes. Les membres de la famille d’un vétéran font souvent la même chose pour se protéger et protéger leurs proches. Le thème de la Semaine de la santé mentale de cette année est « Santé mentale sans masque », ce qui encourage des conversations ouvertes et honnêtes sur les défis liés à la santé mentale partout au Canada. Vivre derrière ce « masque » pour avoir l’air d’aller bien rend souvent les choses plus difficiles.

Au sein de l’Institut Atlas pour les vétérans et leur famille, nous sommes déterminés à démasquer la santé mentale en écoutant et en réagissant aux expériences vécues par les vétérans et les membres de leur famille. Notre objectif est que la collectivité passe de l’isolement à un sentiment de validation, d’écoute et de soutien. Nous encourageons la communauté des vétérans et de leur famille à adopter le thème de cette année. Votre vulnérabilité à partager entre vous pourrait être la clé pour aider un être cher ou un ami et le premier pas vers la guérison.

Nous vous invitons à consulter certaines des ressources que nous avons créées conjointement avec les vétérans, les familles et les professionnels de la santé mentale des FAC et de la GRC qui les soutiennent. Dans ces ressources, vous découvrirez que vous n’êtes pas seul à faire face aux défis auxquels vous pourriez être confronté. Vous avez une communauté de soutien à vos côtés.

Ressources en santé mentale pour les vétérans et leur famille

Préjudice moral : Un préjudice morale est une blessure psychologique spécifique découlant des événements où une personne pose des gestes qui vont à l’encontre de ses croyances ou valeurs morales profondes, assiste à de tels comportements ou n’est pas en mesure de les empêcher. Les préjudices moraux peuvent affecter à la fois les vétérans et leur famille. Cette page explique ce que sont les préjudices moraux, ce qui peut les causer et comment ils peuvent avoir une incidence sur vous, ainsi que sur les outils et les stratégies d’adaptation.

Trouble de stress post-traumatique : Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un problème de santé mentale qui peut affecter à la fois votre santé mentale et votre santé physique parce que vous êtes exposé d’une façon ou d’une autre à la mort, à des blessures physiques graves ou à une agression sexuelle dirigée contre vous ou quelqu’un d’autre. Le diagnostic est fondé sur des signes, des symptômes et des comportements précis. Cette page explore les causes, les symptômes et les traitements possibles.

Être parent avec une blessure de stress post-traumatique : Ces ressources ont été créées conjointement avec des vétérans et des membres de leur famille qui vivent avec une blessure de stress post-traumatique (BSPT) afin d’aider à orienter les conversations avec votre enfant sur ce que vous pourriez vivre.

La TrousseMentale : La TrousseMentale a été créée pour et par de jeunes membres de la famille de vétérans canadiens vivant avec un BSPT afin d’aider à expliquer les BSPT, de fournir des conseils et des stratégies pour aider à composer avec des situations difficiles et de partager des histoires personnelles d’autres jeunes.

Prévention du suicide : Trouver des ressources pour aider les vétérans et les membres de leur famille à prendre soin d’êtres chers qui pourraient penser au suicide – et pour eux-mêmes, y compris deux trousses d’outils pour la prévention du suicide et un guide de conversation.

Traumatisme cranio-cérébral : Un traumatisme cranio-cérébral (TCC) survient lorsque le cerveau est blessé après un impact soudain, une secousse, une bosse ou un coup à la tête ou au corps, y compris les commotions cérébrales et les impacts répétés. Cette page contient des renseignements sur le TCC destinés aux vétérans et à leur famille, y compris les causes potentielles du TCC, des faits marquants sur les lésions cérébrales et des ressources.