Épisode 6 : Vaincre la solitude

L’ESPRIT AU-DELÀ DE LA MISSION, ÉPISODE 6 – « VAINCRE LA SOLITUDE »

Laryssa

Lorsque j’imagine l’expérience du service militaire, je pense notamment aux liens sociaux. Je pense à des soldats qui marchent à l’unisson, qui vivent en rangs serrés, qui se surveillent les uns les autres. J’ai entendu des termes tels que fraternité, esprit de corps et camaraderie. Je me demande comment il se fait qu’un certain nombre d’études récentes montrent que de nombreux anciens combattants souffrent de solitude. Les vétérans ont une expérience unique de la solitude, et les familles de vétérans sont-elles également confrontées à cette expérience ?

Brian

Je pense qu’en ce qui concerne la question de la solitude, qu’est-ce que nous vendons ? Lorsque nous disons à quelqu’un que l’armée va être un endroit intéressant pour lui, nous vendons peut-être le repoussage à partir d’hélicoptères, la voile ou le pilotage d’avions, mais en fin de compte, nous vendons l’équipe. Nous vendons l’idée que vous allez pouvoir rejoindre cette équipe, à condition que vous passiez par le creuset que nous avons mis en place pour vous, appelé formation de base, puis formation professionnelle, etc. Nous vous vendons l’idée que vous allez en faire partie. Même lorsqu’un exercice se termine, les membres de la famille s’attendent à ce que le soldat revienne du champ de bataille, qu’il rentre à la maison. Ce n’est probablement pas le cas.

Ils rentreront à la maison, mais ils iront d’abord au mess. C’est également prévu. Tout cela fait partie de l’histoire. Je pense au jour du Souvenir, que nous venons de célébrer. Je ne pense pas que ce soit le jour du souvenir si je souffre tout seul. C’est le jour du souvenir parce que je me rassemble avec les gens qui sont encore là, en me souvenant des coéquipiers qui ne sont plus là. C’est ce collectif qui est le produit. Regardez un régiment, les gens regardent vraiment vers un ensemble de couleurs qui sont du tissu accroché à du métal, mais qui représentent l’équipe, et l’équipe qui était là avant que vous n’arriviez. C’est le produit. C’est à cela que les gens adhèrent. Les tirs deviennent même ennuyeux avec le temps, mais faire partie de cette équipe ne vous ennuie jamais et c’est ce qui nous manque.

Laryssa

Je me demandais, s’il y a un tel sentiment de connexion dans l’armée, pourquoi les vétérans recherchent la solitude ? J’ai observé qu’une fois libéré de l’armée, on se dirige souvent vers les collines et on recherche l’isolement. Alors que c’est le lien avec les autres qui vous a attiré et qui semble vous avoir maintenu dans l’armée, pourquoi une fois l’uniforme raccroché, l’isolement semble-t-il plus fréquent ?

Brian

Vous avez raison. Nous parlons parfois de ne pas nous contenter du plan de Vancouver, mais cela ne veut pas dire que nous nous contentons du plan de Surrey ou de Prince Rupert. Quel est le plan pour le type au bout du chemin forestier qui s’est déconnecté des services, sans parler des gens ? De quoi s’éloigne-t-il ? D’une manière générale, beaucoup d’entre eux essaient de s’éloigner de la pression, du bruit, du son, mais les gens peuvent aussi vous aider. Lorsque vous êtes entouré de 15 ou 20 collègues et que vous pensez qu’aucun d’entre eux n’a la moindre idée de qui vous êtes, ces personnes vous mettent la pression. Ils n’apportent pas d’aide.

À mon avis, beaucoup de gens n’essaient pas de s’éloigner de l’équipe. Ils essaient de s’éloigner du bruit et de la pression. Lorsqu’ils y parviennent, ils se retrouvent isolés, au bout du chemin forestier, et comment atteindre cet homme ? Lorsque nous arrivons à la meilleure idée, voulez-vous ou non faire de l’EMDR ? La réponse à cette question est : pouvez-vous vous rendre à l’EMDR ? Ce sont tous les résultats de l’isolement, qui mène à la solitude, c’est juste l’essentiel. La séparation d’avec les choses qui peuvent vous rendre plus sain.

Laryssa

J’aimerais savoir si l’isolement et la solitude sont deux choses différentes. On peut être entouré d’un tas de gens et se sentir seul. C’est en fait une conversation que j’ai eue avec mon conjoint, alors que nous préparions ce podcast, sur son expérience de la solitude. Il m’a dit que lorsqu’il était dans l’armée, il avait connu la camaraderie, la fraternité, l’esprit de corps, toutes ces choses que j’ai mentionnées et qu’il n’a connues nulle part ailleurs.

Je ne comprends pas et j’envie parfois cette camaraderie et ces liens qu’il a eus. Il a également décrit que lorsqu’il était déployé, il se sentait seul pour sa famille, parce qu’il y a un type différent de relation qu’il n’a pas eu dans l’armée, mais maintenant qu’il est libéré et qu’il est un ancien combattant, il est entouré de sa famille tout le temps, mais il ressent toujours la solitude parce que cette camaraderie lui manque. C’est presque une situation sans issue.

Brian

C’est en partie parce qu’il y a toujours quelque chose à faire. Cela ne veut pas dire qu’on ne s’ennuie pas ou qu’on ne trouve pas le temps de jouer à un jeu de cartes. C’est certainement le cas, mais il y a toujours quelque chose à faire, donc le fait de partir n’est en fait qu’un moyen de réduire son niveau d’activité. Si vous voulez rester occupé à l’étranger, vous pouvez vraiment le faire. Je ne suis pas sûr de savoir comment faire ici. Nous arrêtons de travailler lorsque nous nous arrêtons, et ce n’est pas comme si je continuais à réparer le véhicule que j’utiliserai demain. Ce n’est pas ce que je fais.

Je pose mes outils et c’est fini. Si vous voulez vous occuper pendant votre absence, vous pouvez le faire. Ma famille m’a manqué pendant mon absence, mais ce que je ne voulais pas, c’était trop de contacts. Cela peut paraître dur, cela ne fait pas plaisir de le dire, mais si quelqu’un téléphone à la maison deux fois par jour, c’est vraiment difficile de se remettre dans le bain dont nous avons besoin. Si vous faites quelque chose comme ça, disons que vous téléphonez à la maison à 9 heures et à 17 h 25 tous les jours, que se passe-t-il le jour où vous ne pouvez pas téléphoner à 17 h 25 ? ? Tout le monde s’énerve.

L’une de nos réponses à ce problème est la suivante : je vais me déconnecter un peu, je vais mettre ces intervalles et je vais mélanger les horaires pour que les gens ne s’y habituent pas. Ensuite, vous avez mis en place une stratégie de déconnexion. J’en reviens à la question suivante : pourquoi est-ce que j’aime le camping ? Pourquoi est-ce que j’aime aller dans le bush ? Parce qu’alors tout repose sur moi, et bien qu’il y ait un peu de pression pour que je règle ma vie là-bas et que tout ce qui va mal soit de ma faute, je ne me sens pas vulnérable aux décisions de quelqu’un d’autre, et c’est l’une des raisons pour lesquelles je vais parfois au milieu de nulle part.

Je comprends tout à fait les autres gars qui y vont aussi. C’est tout à fait logique. En ce qui concerne la solitude, je suis très heureux que les gens s’intéressent à ce sujet. Nous avons déjà parlé de la façon d’avoir des discussions courageuses que personne n’a, mais qui diable parle de la solitude ? Apparemment, certaines personnes le font, mais c’est une conversation assez silencieuse de nos jours.

Laryssa

Comme je l’ai mentionné et que vous et moi sommes exposés, comme je l’ai dit, à plus d’études et plus de conversations sur les anciens combattants et la solitude en particulier, je suppose que je ne devrais pas vous demander de spéculer, mais d’après votre expérience, pourquoi les anciens combattants vivent-ils la solitude d’une manière différente que les autres personnes ?

Brian

Encore une fois, si vous regardez le travail, l’équipe est ce que nous vendons, l’équipe est vraiment ce que vous avez rejoint, et si vous êtes resté pendant un certain temps, vous avez probablement adhéré à cela. Nous pouvons remplacer beaucoup d’autres choses que vous aviez l’habitude de faire. J’ai vu beaucoup de gens qui étaient membres du personnel navigant, qui ont pris leur retraite de l’armée de l’air et qui sont allés passer leur licence de pilote eux-mêmes ou qui ont continué à voler pour le plaisir. Vous demandez à ce type si le pilotage du Cessna, que vous aimez faire, est le même que celui de l’équipage avec lequel vous travailliez lorsque vous étiez dans l’armée de l’air ?

Non, être dans la marine, ce n’est pas naviguer, et je ne campe pas. En fait, mes soldats des années précédentes, s’ils voyaient la façon dont je campe, se moqueraient probablement de moi à l’infini. Je suis tellement mou ces jours-ci. Je ne vais nulle part sans faire des toilettes. J’ai déjà annulé des voyages parce que nous n’avions plus de crème. Je suis complètement faible dans ce domaine, mais c’est le nouveau moi. Je ne pars pas pour faire une expression extérieure de l’homme contre la nature. J’y vais pour m’éloigner de tout ce qui m’entoure.

Laryssa

C’est en partie dû à l’expérience des vétérans, mais dans quelle mesure le stress post-traumatique joue-t-il un rôle dans la solitude des vétérans ?

Brian

C’est là que je reviens à la question de l’isolement et de la solitude. Quand on parle de stress post-traumatique, et qu’on parle de stress post-traumatique à partir d’une discussion qui n’est probablement pas très agréable pour la société. Soyons honnêtes, le Canadien moyen n’a pas envie d’entendre parler de ce qu’est le monde. Ils ne veulent pas entendre parler de notre implication dans certaines de ces choses. C’est plus lourd que ce que certains pensent. J’ai l’impression que même si j’en parle dans une discussion, dans une salle de 10 personnes, j’ai l’impression qu’au moins la moitié d’entre elles ne voudront même pas entendre ce dont je parle, et encore moins m’entendre parler de la façon dont cela m’affecte. Beaucoup de gens nous regardent comme si nos blessures étaient des blessures auto-infligées parce que, hé, vous avez rejoint l’armée après tout.

Laryssa

D’accord.

Brian

Même s’ils ne ressentent pas cela, je peux projeter sur eux qu’ils le ressentent et que je suis le gars qui entre dans la pièce et qui se sent isolé. Ils sont peut-être tous très ouverts et prêts à aider, mais je me mets dans cette petite boîte isolée.

Laryssa

C’est en partie parce que tu ne te sens pas compris.

Brian

Oui. Nous en avons déjà parlé, je veux savoir que si j’ai une conversation avec quelqu’un, cela va améliorer sa vie ou au moins ne pas l’empirer. L’idée que je vais commencer à parler de quelque chose pour lequel ils ne peuvent pas m’aider, alors maintenant je gâche leur journée, et je risque de gâcher la mienne parce que maintenant je traverse quelque chose dont je n’avais pas prévu de parler quand je me suis levé le matin. Qui en sort gagnant ? C’est le sentiment que j’ai. Est-ce que c’est le bon sentiment, est-ce que c’est un sentiment éduqué ? Non, ce n’est pas le cas, mais c’est ce que je ressens.

Laryssa

C’est intéressant parce que je pense que les membres des familles d’anciens combattants et les membres des familles de militaires peuvent ressentir leur propre solitude, et ce n’est pas très différent – en tant que membre d’une famille qui soutient une personne souffrant d’une blessure mentale, disons que vous ne vous sentez pas compris non plus, alors vous êtes à la réunion de famille et vous regardez tout le monde et vous n’avez pas l’impression qu’ils comprennent votre expérience, alors vous n’en parlez pas, ce qui fait que vous vous sentez encore plus isolé et plus seul dans votre expérience. Je me souviens que pendant très longtemps, je n’ai parlé à personne de ce qui se passait chez moi parce que, premièrement, je pensais que personne d’autre ne le vivait et que, par conséquent, personne d’autre ne le comprendrait.

Je pense que les membres de la famille peuvent également ressentir ce sentiment d’isolement et, comme nous le savons, le repli sur soi et l’isolement peuvent être des symptômes du syndrome de stress post-traumatique. Je me souviens de moments où, en famille, nous voulions faire des sorties, mais mon conjoint n’était pas d’accord, et je devais décider si nous devions nous isoler et nous retirer et rester à la maison parce que le vétéran, mon conjoint, ne se sentait pas d’attaque, ou si nous devions choisir – le reste de la famille irait et continuerait l’activité. Je me sentais coupable et j’avais l’impression d’être séparée, car je devrais être à la maison pour soutenir mon conjoint.

Brian

Oui, c’est bizarre. Je pense que lorsqu’on parle de traumatisme vicariant ou de traumatisme intergénérationnel, pour moi, c’est une nouvelle compréhension, mais l’une des choses auxquelles je pense est que si votre père a été physiquement blessé et qu’il n’a plus de jambes, vous n’allez probablement pas faire des promenades et des randonnées en famille, ce qui signifie que sa blessure devient la limitation de la famille, ou qu’ils font l’activité sans lui. Ils continuent leur activité et il est maintenant isolé.

Il n’y a pas vraiment de moyen facile d’accepter cette blessure physique et de continuer à rouler comme la famille le faisait auparavant, donc même en regardant les choses de cette façon, la blessure du parent peut devenir la blessure de l’enfant, et je ne sais pas comment on peut vivre cette vie sans s’isoler un peu. Vous avez parlé de la famille. Il y a eu un moment dans ma vie où ma carrière se déroulait plutôt bien, mais pas ma situation familiale. Vous allez au travail et les gens veulent vous voir, vous parler, comment ça va, comment vont votre femme et vos enfants ? Super, super, super.

Même le fait que je donnais ces réponses de merde, parce qu’elles l’étaient, signifiait que je ne m’engageais pas. Il y a aussi un sentiment de solitude, parce que mes relations commencent à être compromises au travail, car il y a ces différentes lacunes dans les domaines dont nous ne pouvons plus parler. Quand je veux juste discuter avec mes amis, je m’engage à fond, mais quand il s’agit de parler de ce qui se passe dans nos vies, comme…

Laryssa

D’accord, donc vous n’en avez pas parlé.

Brian

Non, je ne fais pas ça. C’est très bien. C’est très bien. Et les Canucks ? C’était la routine, et c’est ce que je veux dire quand je vous dis que je pourrais être dans une pièce avec d’autres personnes et me sentir seul.

Laryssa

Oui, et comme je l’ai dit, je pense que c’est la même chose du côté de la famille, comme je le disais, je ne voulais parler à personne parce que je pensais qu’ils ne comprendraient pas ou qu’ils ne comprendraient pas. Une autre chose que j’ai vécue en ce qui concerne la solitude, c’est que lorsque mon conjoint était au début de son diagnostic et de son traitement, il devait vraiment se concentrer sur cela. Il avait besoin de mettre toute son énergie là où elle devait être, alors il y a eu une période où j’étais parent unique dans une famille biparentale.

Cela peut aussi être une expérience solitaire, aller à l’une des activités des enfants où ils jouent à la crosse ou autre, et vous êtes seul dans les gradins, mais c’est une expérience que vous aimeriez partager avec l’autre parent, alors cela peut aussi être un sentiment de solitude. On aimerait que l’autre personne soit là, mais elle n’est pas à la hauteur, elle n’est pas capable.

Brian

Est-ce que vous vous souvenez de la première fois où vous avez ressenti ça ? Quand vous êtes-vous senti seul ? Pouvez-vous vous imaginer en train de marcher dans Meaford ?

Laryssa

C’est une bonne question. Ce n’était certainement pas à Meaford. Je dirais même que c’était avant. Je pense que c’était au début de notre vie avec le syndrome de stress post-traumatique, probablement même avant le diagnostic, parce que, pour nous, il s’est écoulé 10 ans entre la blessure initiale et le diagnostic. 10 ans, c’est long. Je pense que j’ai ressenti cette solitude, mais je ne savais pas ce que c’était parce qu’à l’époque, le terme « blessure de stress opérationnel » n’avait pas encore été inventé, sans parler de l’éducation des familles sur ce qu’il fallait rechercher, ce qu’il fallait reconnaître.

J’ai simplement ressenti un vide. J’ai ressenti une déconnexion avec mon épouse, et je ne savais pas du tout ce que c’était. J’ai longtemps pensé que c’était moi, ou que c’était ma propre santé mentale. Il nous a fallu beaucoup de temps avant de comprendre de quoi il s’agissait. Je ne peux pas mettre le doigt sur un scénario précis, mais je me souviens qu’au début, avant même que nous ne sachions ce qui se passait, je me sentais très seule, je me sentais seule.

Brian

Je suis même passé par là, lorsque je portais l’uniforme. Je me souviens être revenu d’un déploiement une fois, et les gens étaient heureux de vous voir, mais certains étaient déconnectés de ce qu’était réellement le travail, même s’ils portaient l’uniforme eux aussi, et c’était traité comme si nous étions en vacances. Comme si vous aviez manqué ce que nous faisions, parce que vous étiez parti et, dans mon esprit, est-ce que ces gens ont la moindre idée de ce que nous venons de faire ? Pour moi, c’est un exemple de la façon dont on peut faire partie d’une équipe, d’une salle pleine de gens, mais quand le lien se rompt, je me retrouve seul. Je ne sais pas si la solitude doit se produire seule.

Je sais comment être seul dans une ville de 2 millions d’habitants, et c’est juste pour me donner l’impression que ces gens ne me comprennent pas. C’est assez solitaire, mais ce sont les choses auxquelles je pense… Parfois, quand les gens disent qu’il y a de gros problèmes comme le suicide. Qu’est-ce qu’on fait ? En vérité, je n’ai pas de réponse à vous donner, mais je soupçonne que l’extrême solitude en fait partie. Comme je ne sais pas quoi faire contre le suicide, j’aimerais bien voir si on peut s’attaquer à la solitude.

Laryssa

Oui, je pense que l’on peut comprendre que la dépression ou les symptômes du syndrome de stress post-traumatique conduisent à l’isolement. Je veux dire, comme nous l’avons dit, c’est l’un des groupes de symptômes. Je trouve très ironique que, comme je l’ai dit, pour un groupe de personnes qui me semble connecté en tant que personne extérieure, le civil qui regarde, que de nombreux vétérans ressentent cet isolement. Comme je l’ai dit, il semble ironique qu’ils viennent de ce groupe cohésif et qu’ils ressentent cette solitude à un niveau différent de celui des autres personnes, et la même question : quelle est la solution ? Je sais que beaucoup de gens encouragent les vétérans à tendre la main, à se connecter, à trouver du soutien auprès de leurs pairs, mais quand c’est l’un des symptômes que vous combattez, ça peut être extrêmement décourageant.

Brian

Oui, je pense que lorsque je regarde les différents types de personnes qui imitent l’armée, il peut s’agir d’un documentaire qui passe à côté de l’essentiel, ou d’un film qui montre l’armée comme un champ rempli de Rambo. Je pense même aux gens qui font de la reconstitution historique ou de l’airsoft. Qu’est-ce qu’ils ratent en fait ? Leurs exercices sont brutaux ou non, et bon marché et tout ce genre de choses. Soyons honnêtes, c’est étrange en soi, mais je pense que ce qu’ils ratent, c’est que si vous essayez de recréer l’environnement militaire, avec des armes, des équipements et du matériel, vous ne comprenez pas ce que c’est.

Si vous voulez recréer l’environnement militaire, allez souffrir un peu en équipe jusqu’à ce que ce soit drôle. C’est ça l’armée, parce que le matériel changera et que nous achèterons un jour une nouvelle arme, mais si nous gérons bien l’armée, nous aurons toujours l’impression d’être une équipe, nous construirons toujours le succès en traversant la douleur ensemble, et c’est ce qui leur manque. Je n’ai pas vu d’organisation qui recrée cela pour satisfaire cette envie. Il y a des choses qui s’en rapprochent.

Laryssa

D’accord, pour vous, une fois que vous avez été libéré, vous ne vivez plus cette souffrance de groupe, le fait d’être mouillé et d’avoir froid ou quoi que ce soit d’autre, qui lie probablement le groupe. Une fois que vous êtes libéré de l’armée, vous n’avez plus cette souffrance. Comment combattez-vous la solitude ?

Brian

Eh bien, ce que j’ai découvert, c’est que la première chose que je devais combattre, c’était le manque de motivation, parce que la solitude en était la conséquence. On en a déjà parlé, mais sortir les poubelles a un sens dans l’armée, ce n’est pas seulement pour les poubelles, c’est pour la santé des troupes, les gars sont mieux quand il n’y a pas de merde partout, et ils ne vont pas tomber malades, donc il y a une raison pour laquelle on le fait. De retour à la maison, il est très facile de ne pas se motiver pour des choses que l’on ne veut pas faire et les déchets s’accumulent. Je vois les choses de la même manière : je devais me rappeler de me bouger le cul, de faire des choses, de me lever à l’heure.

On passe d’une vie où l’on se lève et où l’on court tous les matins à 6 heures, ce qui est un peu idiot, mais on peut facilement passer à une vie où l’on ne se lève pas avant 11h30 et où l’on se contente d’exister quelques heures jusqu’à ce qu’il soit l’heure de la bière et qu’on s’en aille… C’est très facile d’en arriver là, et le résultat est la déconnexion, vous êtes déconnecté de vous-même, de vos motivations, des choses qui vous enthousiasment. Ce qui vous apporte de la joie, vous ne le faites probablement pas non plus. Je considère que ces deux choses sont liées, je ne sais pas si elles le sont, mais pour moi, elles le sont.

Laryssa

D’accord. Comment avez-vous trouvé cela, encore une fois, je suppose que vous avez commencé petit parce que certaines choses peuvent sembler écrasantes, passer d’une absence de motivation et se lever à 11 heures, et je peux imaginer que certains jours il faut tellement d’énergie juste pour prendre une douche, à aller faire l’expérience de choses que vous aimiez avant cela peut sembler un énorme bond en avant pour certaines personnes.

Brian

Oui, j’ai surtout écouté les conseils que je donnais aux autres. L’une des choses dont je faisais toujours le bilan lorsque j’essayais d’évaluer la situation d’un ami, c’était l’état de sa voiture, l’état de sa maison. Y a-t-il de la merde partout ? Est-il en train de devenir un thésauriseur, d’accumuler toutes ces choses ? Si quelqu’un avait l’habitude d’organiser un VBL si méticuleusement que le CQ passait devant et disait :  » C’est bien « , c’est un sens de l’ordre assez élevé. Puis, deux ans plus tard, quand on voit ce type dont la voiture est en panne, qui n’a pas changé l’huile et qui a des emballages de hamburgers partout, c’est peut-être normal pour quelqu’un d’autre, mais pas pour lui.

J’étais tellement douée pour repérer cela chez les autres, comme l’ami X qui se détériore, et je peux le voir, et puis je rentre à la maison et je trouve ma merde partout, et mon linge étendu sur le sol, et je ne pouvais pas le voir. Écoutez ce que vous dites aux autres, faites-le vous-même, levez votre cul du canapé, et très facilement dans cette conversation, nous pourrions en fait avoir la conversation sur le chien d’assistance, parce que j’attribue à mon chien beaucoup de choses dont je suis en train de vous parler. Quand j’ai eu Sasha, la meilleure chose qu’elle ait apportée dans ma vie, c’est que des choses devaient se passer, le chien avait besoin de marcher, d’être nourri, il méritait des caresses, et ensuite, je sors, je lève mon cul du canapé, je caresse le chien, et je me connecte avec au moins quelque chose.

Laryssa

Oui, il semble que la première chose à faire soit d’instaurer une routine, car je suis sûre qu’elle vous le ferait savoir si vous l’ignoriez au bout d’un moment, de sorte qu’il y avait une routine et une sorte de but à atteindre. Vous deviez vous lever parce qu’elle dépendait de vous. Je pense que ce sont deux choses essentielles, et j’ai lu un jour un article sur un clinicien qui travaillait avec une personne hospitalisée pour dépression, qui manquait de motivation et ne pouvait même pas se lever du lit ou faire son lit ou quoi que ce soit d’autre pendant la journée. Le clinicien lui a dit : « Eh bien, pensez-vous que vous pourriez mettre votre oreiller en haut du lit lorsque vous vous levez ? Pensez-vous pouvoir faire cela ? »

La personne a répondu : « Oui, je pense que je peux le faire ». Ils ont donc commencé par mettre un oreiller en haut du lit, puis le clinicien a dit : « Pensez-vous que vous pourriez mettre l’oreiller en haut du lit, puis tirer le drap jusqu’en haut ? ». C’est ainsi que la personne a pris ces mesures, et finalement, elle a pu faire tout son lit et il y avait un sentiment d’accomplissement et de routine chaque matin, elle se levait et faisait cela, mais je pense que cela pourrait être une clé pour les gens aussi, c’est juste de commencer petit avec ces choses, et en réduisant l’isolement, peut-être que c’est juste un texte à quelqu’un d’autre, peut-être que c’est juste un appel téléphonique, peut-être… C’est intéressant parce qu’il semble que vous étiez suffisamment motivé pour vous lever et vérifier si quelqu’un d’autre allait bien.

Brian

Oui, et vous savez pourquoi je ris de ce que vous dites, c’est que ce n’est pas très différent de l’entraînement militaire. On ne touche pas au fusil tant qu’on ne peut pas faire son lit, c’est vraiment comme ça. Lorsqu’on examine ces questions, on se demande si le cache-poussière doit faire 24 pouces ou deux longueurs de baïonnette. Y a-t-il une personne normale qui mesure son lit avec un chargeur de fusil en ce moment ? Dans l’armée, oui, mais pourquoi faisons-nous cela ? Parce que c’est un tremplin pour vous donner quelque chose qui pourrait être dévastateur s’il était utilisé de manière incorrecte.

Je me demande si ce n’est pas ce que nous devons faire une fois que nous sommes sortis, c’est presque une formation de base pour revenir dans le monde réel. Je sais que dans mon cas, j’étais très douée pour inciter les autres à se rendre à leur rendez-vous chez le dentiste. Je n’y étais pas allée depuis trois ans. Qu’est-ce que c’est que ça ? J’oblige mes enfants à y aller. Ils sont à l’heure. Mes soldats étaient toujours à l’heure.

Laryssa, j’allais dire : cela fait-il partie de la mission avant le moi ? Il semble que ce soit un thème sur lequel nous revenons sans cesse.

Brian

Oui, c’est possible. J’ai l’impression de faire ce qu’il faut quand je m’occupe des autres, et j’ai l’impression d’être égoïste quand je m’occupe de moi.

Laryssa

Quelles recommandations, que diriez-vous à un autre ancien combattant qui s’isole probablement pour les mêmes raisons que celles dont vous avez parlé ? Il ne se sent pas compris par les membres de sa famille, par la collectivité, peut-être que cela fait partie de sa symptomatologie et qu’il se sent plus à l’aise. Peut-être s’éloignent-ils du bruit dont vous parlez. Il y a un ancien combattant qui écoute le podcast et qui ressent ce sentiment de déconnexion, de solitude. Que lui diriez-vous ?

Brian

L’une des choses que je dirais, c’est : savez-vous vraiment ce qui vous apporte de la joie ? Et faites une liste… Une liste courte. Comme beaucoup d’autres l’ont dit, 218 choses, ce n’est pas une liste. C’est un rêve. Avec une liste, il doit s’agir de deux ou trois choses. Qu’est-ce qui vous donnerait envie de vous lever du lit et de faire quelque chose ? Vous ne trichez pas avec la vie si vous prenez une demi-heure le matin pour vous, mais c’est ce que j’ai ressenti. Dans ma situation, le chien était une chose à faire. Une autre chose qui m’a aidée, c’est de changer certaines règles à la maison pour que ce soit moi qui dépose les enfants à l’école. Cela signifiait que je devais être rasée, propre, habillée, et que je devais manger un peu.

Je me suis forcé à fonctionner parce que cela avait fonctionné avant, et que cela fonctionnerait probablement maintenant. Je ne dis pas aux gens « Hé, prenez un chien et emmenez vos enfants à l’école tous les jours », mais cela m’a aidé. Je vous renvoie la balle, parce que vous êtes plus à l’aise pour me poser des questions, pour me mettre sur la sellette. Lorsque votre mari est parti dans les forces armées, y a-t-il une partie de votre vie où vous vous sentez isolée ? Vous vous demandez qui je suis et où je suis. Qui me comprend ?

Laryssa

J’ai la chance de pouvoir dire non, parce que j’ai choisi de me mettre dans une situation où je ne ressens pas cela. Je travaille dans le domaine des anciens combattants et de la famille. La majorité de mes amis – en fait, je crois que tous mes amis sont des conjoints d’anciens combattants ou des anciens combattants eux-mêmes. C’est intéressant pour moi, et j’ai un peu plus de mal à établir des liens avec les civils, mais je me mets quand même en avant pour essayer d’établir ce lien et de trouver des points communs, mais je suis toujours assez ancrée dans ce milieu. Cependant, cela a eu un impact sur moi lorsque mon conjoint a pris sa retraite parce que c’était aussi une partie de mon identité.

Je pense que dans les moments où vous m’avez posé la question tout à l’heure, et dans les moments où je me suis sentie isolée et [inintelligible 00:28:00] seule, je me suis demandée :  » Comment j’ai fait pour passer à travers ça ? J’ai dû prendre le risque de me mettre en avant, parce que même au sein de la communauté dont je m’étais entourée, je ressentais toujours cette solitude et je me sentais seule. J’ai dû prendre le risque, à un moment donné, de trouver quelqu’un en qui j’avais confiance, dont je pensais qu’il pourrait peut-être comprendre ce que je vivais, et j’ai dû me confier un peu. Comme je l’ai dit, j’ai envoyé un message ou passé un coup de fil.

Même si l’engagement que j’ai pris envers moi-même était que ce ne serait qu’une brève conversation, ou que je ne dévoilerais que telle ou telle chose, ou que je ne poserais que telle ou telle question, cela m’a permis de penser que je n’étais peut-être pas aussi seul que je le pensais. Cela m’a amené à penser que je n’étais peut-être pas aussi incompris que je le pensais. Il me suffisait de trouver les personnes qui me comprenaient.

J’ai dû créer cette communauté et ces liens autour de moi, mais j’ai dû prendre l’initiative de tendre la main au départ, parce que probablement pour d’autres personnes qui me regardaient, peut-être dans mon environnement de travail, ou en emmenant mes enfants ici et là, j’aurais pu donner l’impression que je me débrouillais vraiment très bien. On peut se contenter de faire semblant pendant un certain temps. Vous êtes en public et vous vous engagez avec d’autres personnes, vous avez des conversations, donc je n’aurais peut-être pas donné l’impression aux gens que je luttais pour me sentir seule.

Brian

Je pense aussi qu’il y a des niveaux de famille dans l’armée, n’est-ce pas ? Il y a la famille qui vit chez vous, qui quitte votre vie avec vous. Ils sont dans l’environnement militaire, ils ne portent pas d’uniforme. Nous comprenons tous cela. Ensuite, il y a les personnes qui sont liées à vous comme une famille, mais qui vivent dans la société. C’est en pensant à cela que je veux dire que nous sommes une culture. Sommes-nous tous pareils ? Non, mais avons-nous une façon de vivre ? Lorsque nous en sommes éloignés, nous nous sentons mal. C’était certainement mon cas.

Je vois les choses de la même manière que lorsque j’habitais à Vancouver, il y a un quartier juste au coin de la rue qui s’appelle Killarney. C’est parce que tous les Irlandais s’y rendaient. Pourquoi tous les bons restaurants italiens se trouvent-ils sur Commercial Drive ? C’est là que tous les Italiens allaient. Pourquoi est-ce si bizarre que notre culture ne soit plus en Italie, en Irlande ou dans l’armée, mais que nous ayons envie de nous y retrouver. Nous nous sentons liés à ceux qui savent de quoi nous parlons et nous nous sentons un peu éloignés de ceux qui ne le savent pas. Qu’y a-t-il de mal à cela ?

Laryssa

Oui, c’est un très bon point.

Brian

Nous sommes une culture, une culture étrange. Notre nourriture est nulle, mais elle est distincte à sa manière. Je ne ressens jamais le besoin de m’excuser pour expliquer pourquoi je veux être entouré d’autres soldats. Je ne ressens pas le besoin de m’excuser sur le fait que leur famille qui a vécu avec eux va m’avoir probablement plus que mes autres bons amis.

Laryssa

Oui. C’est vrai.

Brian

C’est vrai ? C’est un peu ça. Vous avez déjà assisté à un mariage où la moitié des gens sont des militaires et l’autre moitié des gens normaux. On peut physiquement voir le clivage au centre de la pièce, les gens qui font des blagues bizarres et les conversations étranges sont par là. Le reste se trouve ici, et il y a de l’amour, de la compassion et de l’amitié partout, mais je vais probablement vouloir aller traîner avec ces gars-là. Je me sens plus à l’aise avec des gens qui sont prêts à me mettre en pièces qu’avec des gens qui se demandent avec précaution s’ils vont me déranger.

On se sent plus à l’aise lorsque les gens vous arrachent un peu de votre peau. Lorsque je suis entouré de personnes qui, par bonté d’âme, essaient de prendre soin de moi, elles ne veulent jamais dire quoi que ce soit qui me dérange. Il y a de la solitude là-dedans. Ils essaient de m’aider. Après toutes ces discussions, vous sentez-vous seule aujourd’hui ?

Laryssa

Non, mais j’en suis arrivée à un point où lorsque je sens que je commence à me retirer, j’ai de bons amis qui me le font savoir parce que je me suis laissée aller à la vulnérabilité. Comment les conversations…

Brian

Qu’est-ce qu’ils remarquent ? Qu’est-ce qui vous oblige à être honnête ?

Laryssa

J’arrête de m’engager avec eux. Peut-être que je n’envoie plus autant de textos, que mes conversations sont plus courtes ou ce genre de choses. S’ils n’ont pas de nouvelles de moi, ils prendront des nouvelles plus souvent. Oui, il faut prendre ses responsabilités et y travailler.

Brian

Mes amis font des visites à l’improviste. Au début, quand j’entends la voiture arriver dans l’allée, je me demande qui c’est. Je veux faire une pause. Quand ils entrent dans la maison, je suis content de les voir. Je suis content qu’ils soient là. C’est une chose qui nous a beaucoup aidés. Je pense que pour moi, c’est comme si, si j’appelle un chat un chat, ils sentent probablement que j’invente des excuses bidons pour expliquer pourquoi je me suis désengagé en premier lieu. Je ne suis pas si occupé. Je peux venir, mais je choisis de ne pas le faire. Voilà la vérité. La réponse qu’ils obtiendront peut-être concernera ce que je pourrais avoir à faire demain, un nouveau chiot ou n’importe quoi d’autre.

Ce que je pense, c’est que lorsqu’ils en ont trop entendu pour se sentir à l’aise, ils franchissent la porte d’entrée et je les en remercie. Peut-être que je ne les ai pas vraiment remerciés, mais je devrais le faire parce que ça marche. Je ne sais pas. C’est une réponse de Brian à ce que vous pourriez faire. Peut-être que si vous l’essayiez, tout le monde s’en irait. Je ne sais pas. En tout cas, ça marche pour moi.

Laryssa

On en revient à la vérification du copain et oui, je pense que c’est ce à quoi j’ai fait allusion, c’est-à-dire que tu peux peut-être tendre la main à cette personne en qui tu penses pouvoir avoir confiance et tu dois t’ouvrir un peu, être prêt à y mettre de l’énergie et, comme je l’ai dit, à rendre des comptes.

Brian

Je suis prêt à m’instruire sur ce sujet. Je l’ai fait récemment, j’ai toujours pensé que personne ne s’occupait de ça. En fait, personne ne s’y intéresse au point que je me demande ce qui va se passer si j’aborde la question. Est-ce qu’on me regardera bizarrement dans la salle ? Ce que j’ai découvert, c’est qu’il y a des gens qui s’en occupent. Des travaux ont été réalisés. Nos partenaires australiens en ont fait un qui – je ne l’ai pas encore lu mais je vais certainement le faire. Ce qui m’a plu, c’est qu’à chaque fois que j’ai parlé de la solitude à d’autres anciens combattants ou à des personnes travaillant dans ce domaine, les gens ont hoché la tête, tout le monde est au courant. C’est l’une de ces conversations tacites. Où en sommes-nous ?

Qu’allons-nous faire en fin de compte ? Eh bien, nous avons cette conversation. Je suis curieux de voir quels sont les commentaires du public à ce sujet. Je pense que cela suscitera d’autres conversations. Si vous pensez à tout ce qui se fait dans notre espace il y a 15 ans, y avait-il quelqu’un d’assez courageux pour lever la main et dire : « Peut-être devrions-nous parler de cela » ?

Laryssa

Eh bien, pendant que vous dites cela, j’imagine… Encore une fois, comme je l’ai dit, je n’ai pas parlé à d’autres personnes parce que je ne pensais pas qu’elles vivaient la même chose. Parce que nous avons de plus en plus de conversations et que de plus en plus de gens hochent la tête, tout cela pour dire que vous n’êtes probablement pas la seule personne à ressentir cette solitude. Vous n’êtes pas la seule personne, peut-être dans le groupe de personnes avec lesquelles vous avez servi. Comme vous l’avez dit, c’est peut-être ce qui vous motive, pourquoi ne pas tendre la main à quelqu’un d’autre ?

Brian

Nous travaillons autour de la science, mais nous ne vivons pas notre vie de manière scientifique, donc je ne vis pas selon des définitions. Dans mon esprit, l’isolement, le manque de motivation et la solitude sont très, très liés. Pour moi, c’est le cas. Je suis sûr que quelqu’un est déjà en train d’écrire son argument, c’est ce que je dis, mais c’est ce qui était vrai pour moi, et donc certaines des solutions à la solitude étaient de briser les deux autres. Je soupçonne que le fait de remédier un peu à la solitude pourrait être une solution à des problèmes plus importants pour lesquels je n’ai pas de bonnes réponses à vous donner. Je ne sais pas ce qu’il faut faire à propos de certains problèmes majeurs, mais je pense que nous pouvons arriver à quelque chose si nous travaillons sur ce sujet.

Laryssa

Oui, je suis d’accord.