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Histoires, vérité et sécurité

Cela faisait un certain temps que je n’avais pas repris mes recherches de maîtrise sur le processus d’achèvement narratif comme moyen potentiel de surmonter un traumatisme. Je dois avouer que j’y ai beaucoup réfléchi ces derniers temps, car j’envisage de m’y plonger à nouveau en vue d’un doctorat, après avoir passé ces dernières années à aider des personnes à partager leurs histoires dans le cadre de mon travail de vice-présidente directrice chargée de la communication et des affaires publiques à l’Institut Atlas.

Le traumatisme est souvent décrit comme un néant sans mots ou sans voix, en référence à l’incapacité des survivants à trouver la force de partager ce qu’ils ont vécu. Cela les maintient malheureusement prisonniers de leur souffrance, ce qui entraîne souvent des problèmes de santé mentale importants et des difficultés liées à la consommation de substances. Lorsqu’ils parviennent à trouver leur voix pour commencer à s’exprimer, cela peut marquer le début d’un parcours de « guérison ». Il s’agit de la cinquième et dernière étape de l’achèvement de la narration, celle de la croissance post-traumatique, qui consiste à s’approprier son histoire pour l’utiliser afin de faire une différence dans le monde qui les entoure. Peut-être même en inspirant d’autres.

Une question m’est revenue sans cesse à l’esprit : « Quelles sont les conditions de sécurité nécessaires pour qu’une personne trouve sa voix et partage sa propre histoire de traumatisme — et de rétablissement? »

« Si nous invitons les gens à partager leurs histoires, nous avons également le devoir inhérent de protéger les personnes qui se cachent derrière elles, de définir des attentes claires en matière d’engagement respectueux et de veiller à ce que l’espace autour de ces histoires soit aussi sûr que ces histoires sont courageuses. »

— Joy Pavelich

Lors de l’élaboration du plan stratégique d’Atlas, nous savions qu’il était essentiel que notre travail repose sur des relations de confiance avec les vétérans et leurs familles. Les recherches menées, les ressources mises au point et les orientations que nous avons choisies ont été guidées et éclairées par des personnes dont l’expertise ne pouvait provenir que d’une expérience vécue de première main. Une partie de ce travail a consisté à mettre en place des plateformes permettant aux membres de la communauté de partager leurs histoires — de manière authentique, avec leurs propres mots, sans crainte d’être jugés — dans l’espoir de favoriser une meilleure compréhension entre ceux qui ont servi et les Canadiens en général.

Nous avons créé un blogue où nous avons encouragé les contributions de la communauté. Nous avons lancé un balado animé par nos conseillers stratégiques nationaux pour les vétérans et leurs familles, qui ont tous deux mis à profit leur propre expérience vécue pour animer des conversations importantes pour leurs pairs à travers le pays. Enfin, nous organisons chaque année des ateliers spéciaux sur la narration numérique, où nous réunissons des vétérans et des membres de leur famille, dans le cadre d’une retraite, pour réaliser de courtes vidéos qui offrent à chacun un espace pour partager leurs expériences avec leurs propres mots. Ensemble, ces différentes plateformes ont donné à notre communauté l’occasion de trouver sa voix authentique, de partager ces expériences avec d’autres pour favoriser une meilleure compréhension et, ce faisant, de valider ce qu’ils ont vécu.

Dans son livre Trauma and Recovery, Judith Herman a évoqué la communalisation du traumatisme et l’imbrication de trois éléments : donner aux survivants les moyens de raconter leur histoire, la capacité du public à croire, à se souvenir et à raconter à son tour cette histoire, et enfin, pour le survivant, le fait de savoir que son histoire a été entendue. Que quelqu’un s’en souciait. Selon Herman, chacune de ces étapes exigeait un sentiment de sécurité.

Je cite son travail car il s’applique directement aux plateformes créées par Atlas et à la responsabilité qui en découle. Lorsqu’une personne partage son expérience vécue, elle offre bien plus qu’un simple contenu. Elle offre sa confiance. Cette confiance s’accompagne d’une réelle vulnérabilité, en particulier dans un environnement numérique où le contrôle se perd facilement et où les répercussions peuvent être imprévisibles. Si nous invitons les gens à partager leurs histoires, nous avons également le devoir inhérent de protéger les personnes qui se cachent derrière elles, de définir des attentes claires en matière d’engagement respectueux et de veiller à ce que l’espace autour de ces histoires soit aussi sûr que ces histoires sont courageuses.

Mes recherches étaient d’une nature très personnelle. Par la suite, j’ai écrit un livre intitulé *Chasing My Son Across Heaven*. Je suis de nature très discrète, et le fait de partager l’histoire de notre famille ainsi que les difficultés de mon fils en matière de santé mentale allait à l’encontre de ma propre nature. Cependant, à l’instar des personnes que j’avais étudiées dans le cadre de mes recherches, je me suis sentie poussée à partager cette histoire dans l’espoir qu’elle puisse aider d’autres personnes qui se trouveraient dans une situation similaire.

Le livre est profondément spirituel et j’étais préparée à recevoir des commentaires à ce sujet. Ce à quoi je n’étais pas préparée, c’était d’être interrogée sur ma motivation. Des « trolls » m’accusant d’utiliser la mort de mon fils à des fins lucratives. Logiquement, je pouvais rationaliser l’absurdité de ce genre d’accusations. Certes, s’agissant d’un livre publié, les différentes étapes de la distribution physique et les acteurs impliqués entre moi, en tant qu’auteur, et le moment où le livre parvient entre les mains du lecteur constituent l’aspect le plus évident — au-delà de cela, cependant, je ne connais personne qui écrive pour s’enrichir. Quiconque a vécu une perte de cette ampleur reconnaîtrait à quel point ce serait un concept étranger dans le choix de partager son histoire.

Pourtant, la logique n’a rien fait pour atténuer l’impact émotionnel dévastateur. J’ai verrouillé mes comptes sur les réseaux sociaux, allant jusqu’à en supprimer certains. J’ai gardé le silence. Pas pendant quelques jours, ni même quelques semaines, mais pendant des années. Ces quelques commentaires ont exacerbé des vulnérabilités préexistantes, telles que des sentiments de honte, de culpabilité et d’indignité, et ont complètement ébranlé ma confiance. Même si l’écrasante majorité des messages que j’avais reçus étaient encourageants et provenaient souvent de personnes qui m’écrivaient pour me remercier du message d’espoir qu’elles avaient trouvé en lisant le livre, le coût émotionnel était considérable.

Je soulève ce sujet non pas pour me mettre en avant, mais pour partager le fait que je peux personnellement attester de l’impact des jugements sévères et des critiques infondées lorsqu’on partage une histoire profondément personnelle. Et c’est pourquoi nous prenons la protection de nos narrateurs très au sérieux.

Dans cette optique, je terminerai par cette réflexion, à la fois en tant que membre de l’équipe Atlas et en tant que personne qui comprend ce qu’il faut pour raconter une histoire : nous encourageons un dialogue respectueux et nous demandons que ce même respect soit accordé à notre communauté et aux personnes qui ont partagé leurs histoires avec nous. Partager publiquement une expérience personnelle n’est pas facile et relève souvent d’un acte de confiance. Ces récits contribuent à mieux comprendre ce que vivent les vétérans et leurs familles, et ils nous offrent à tous une base plus solide pour soutenir un changement significatif pour l’ensemble de la communauté.

Joy Pavelich

Ressources additionnelles

Chasing my son across heaven — Joy’s story (À la poursuite de mon fils à travers le ciel — L’histoire de Joy) : Découvrez l’histoire numérique de Joy, racontée dans ses propres mots (en anglais seulement).

Trauma and Recovery: The aftermath of violence — from domestic abuse to political terror (Traumatisme et guérison : Les conséquences de la violence — de la violence domestique à la terreur politique) : Un ouvrage de Judith Herman, MD, établissant un lien entre les répercussions psychologiques de la violence privée et de la violence publique, et proposant un cadre en trois étapes pour comprendre et guérir d’un traumatisme. (en anglais seulement).

Projection d’histoires numériques : Rejoignez-nous le 25 juin 2026 pour une projection gratuite d’une nouvelle série d’histoires numériques racontées par des vétérans et des membres de leurs familles, dans leurs propres mots.

Histoires de vétérans et de familles : Découvrez les histoires numériques de vétérans des FAC et de la GRC, ainsi que de leurs proches. Racontés avec leurs propres mots, ils partagent un fil conducteur de rétablissement et de résilience. En donnant vie à ces histoires, nous espérons soutenir d’autres personnes dans leur propre parcours.

Impliquez-vous : Découvrez les possibilités actuelles pour voir comment vous pouvez mettre votre expérience et votre énergie au service de la communauté des vétérans et de leurs familles.

Leading through stories — Empowering Veterans with digital storytelling (Diriger par le récit — Donner aux vétérans les moyens d’agir grâce à la narration numérique) : Écoutez Joy Pavelich partager son parcours et son travail de narration comme voie vers la guérison dans un épisode de balado animé par Kristy Wolfe. L’épisode invite les auditeurs à explorer les répercussions du partage de récits personnels, en particulier dans le contexte de la guérison après un traumatisme (en anglais seulement).

Vous êtes un vétéran ou un membre de sa famille et vous avez une histoire à raconter? Prenez contact avec nous et vous pourriez figurer sur ce blog!

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